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PROGRAMA 

21-22 DE JULIO

Una nueva forma de vivir la vida más plena.

Combatir el estrés. Hábitos saludables. Vida en equilibrio.

IMPARTIDO  por Laura Prieto Climent. Psicóloga General Sanitario  col nº 10561. Máster en Dirección rrhh, liderazgo y habilidades directivas

Directora del Gabinete de Psicología, Salud, Bienestar, Relajación. Especializada en ansiedad y estrés. Coach de Hábitos saludables. 

11 años de experiencia en el ámbito de la psicología clínica, deportiva, recursos humanos, e intervención social. 

TALLER DE 5 HORAS

2h y media sábado por la tarde  18.00

2h y media domingo por la mañana 10.30

SINTESIS Y OBJETIVOS DEL TALLER.

Conocer las causas del estrés. Hábitos nocivos. Consecuencias. 

Control pensamientos automáticos. Dinámicas y ejercicios cognitivos, para combatir patrones mentales. 

Hábitos recomendables estructurados para llevar una vida en equilibrio y más feliz. Gratitud. Contacto. Relaciones. Habilidades Sociales. Ejercicio físico.

Alimentos que nos ayudan a ser más felices. 

Paseo por la naturaleza, meditación guiada, contacto con uno mismo.

Explicación y puesta en práctica de diversas técnicas de relajación.

 

PRECIO POR PERSONA ALOJAMIENTO EN HAB DOBLE CON REGIMEN DE PC + 2 COFFEE BREACKS  275€

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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