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Taller diseñado por ROSA BODI, PSICOLOGA.    https://rosabodi.com

Del cuerpo al Alma; descansar y cuidarse en un espacio tranquilo, agradable en la natruraleza.

El equipo del Taller de Rosa Bodí (Psicológia, Psicoterapia y Salud Integrativo) os ofrece un programa para mantenimiento y prevención de la Salut y el bienestar.

“Una de las características del hombre es la conciencia de gestionar su propia existencia a través de la satisfacción de sus necesidades, de sus deseos y de todas las situaciones que llevan hacia un pensamiento positivo dirigido hacia el alcance de un general bienestar psicológico.” 

CHIKUNG

La práctica de los movimientos del Chikung sincronizados con la respiración, revitalizan el cuerpo, centra la mente y despierta el espíritu Sus beneficios sobre la salud son numerosos: aumenta la flexibilidad y la fuerza de los músculos y los tendones, condiciona los órganos internos, ayuda a disminuir la presión arterial... 

TERAPIA PSICOCORPORAL

La terapia Psicocorporal enseña modos de percibir el propio cuerpo, de aliviar tensiones, dolores o problemas provocados por fenómenos puramente físicos (posturales), de carácter psíquico (estres, ansiedad…) y vegetativos. Aprendiendo formas de prevenir y evitar las causas que los provocan.

MEDITACIÓN

Técnica consciente de respiración para ayudarnos a centrarnos en el aquí y el ahora, que puede ir acompañada o no de visualizaciones para mejorar el estado de salud y bienestar.

 

PROGRAMA

10:00 horas presentación grupo y Chikung

11:30-12:00 descanso

12:00- 13:30 Fundamentos Salud y Bienestar

13:30- 14:00 MEDITACIÓN

14:30- 16:30 Comida y descanso

16:30-19:00 trabajo psico-corporal, meditación

19:30 PASEO GUIADO EN LA NATURALEZA

Asistentes:  máximo 15 minimo 6

CON ALOJAMIENTO+ CB +PC +TALLER        215€/ PERSONA.

SIN ALOJAMIENTO CB + COMIDA + TALLER   117€/PERSONA.

PC:Pensión completa.

CB:Coffee Break

ARROCES, PASTAS, ACEITES, FRUTAS, INFUSIONES, Y VERDURAS SON ECOLOGICOS. 

 

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